Boodschappen week 4 (4 personen) 5 dagen

Ben jij met meer of minder dan 4 personen? Check dan de 1 , 2 , 3 , 5 , 6 personen boodschappenlijst.

 

Groente en fruit 

2 rode paprika's 
375 g spinazie 
400 g sperziebonen 
4 trostomaten 
22 tomaten 
2 bospenen 

Vlees, vleeswaren en vis 

400 g verse tonijn 
4 kalfsoesters 
kabeljauwfilets 
4 kipfilets 

Vegetarische opties 

1 blik jackfruit (550 g) 
gerookt paprikapoeder 
4 kaasburgers 
350 g vegetarische balletjes 
225 g paneer (Indiase kaas) 

Variatie optie 

275 g soepballetjes 

Zuivel en eieren 

350 ml yoghurt 
75 g geraspte oude kaas 

Overig 

naanbroden 
12 sneetjes volkorenbrood 

 

 

Check basisvoorraad voor deze week 

kerriepoeder 
gele uien + rode uien 
knoflook 
aardappelen 
bladpeterselie  
bieslook  
basilicum 
limoen  
sojaolie 
olijfolie 
witte wijn  
sojasaus 
augurken 
kappertjes  
laurierblaadjes 
komijnzaad 
cashewnoten 
suiker  
peper & zout 
mosterd 
mayonaise  
tomatenketchup  
eieren  
slagroom  
afbakbroodjes