Boodschappen week 4 (1 persoon) 5 dagen koken

Groente en fruit

0,5

stuk

rode paprika's

93,75

gram

spinazie

100

gram

sperziebonen

1

stuk

trostomaten

5,5

stuk

tomaten

0,5

stuk

bospenen

Vlees, vleeswaren en vis

100

gram

verse tonijn

1

stuk

kalfsoesters

1

filet

kabeljauwfilets

1

filet

kipfilets

Vegetarische opties

137,5

gram

blik jackfruit

gerookt paprikapoeder

1

stuk

kaasburgers

87,5

gram

vegetarische balletjes

56,25

gram

paneer (Indiase kaas)

Variatie optie

68,75

gram

soepballetjes

Zuivel

87,5

ml

yoghurt

18,75

gram

geraspte oude kaas

Overig

0,5

stuk

naanbroden

3

sneden

volkorenbrood