pages
Boodschappen week 4 (1 persoon) 5 dagen koken
Groente en fruit | ||
| 0,5 | stuk | rode paprika’s |
| 93,75 | gram | spinazie |
| 100 | gram | sperziebonen |
| 1 | stuk | trostomaten |
| 5,5 | stuk | tomaten |
| 0,5 | stuk | bospenen |
| Vlees, vleeswaren en vis | ||
| 100 | gram | verse tonijn |
| 1 | stuk | kalfsoesters |
| 1 | filet | kabeljauwfilets |
| 1 | filet | kipfilets |
| Vegetarische opties | ||
| 137,5 | gram | blik jackfruit |
| gerookt paprikapoeder | ||
| 1 | stuk | kaasburgers |
| 87,5 | gram | vegetarische balletjes |
| 56,25 | gram | paneer (Indiase kaas) |
| Variatie optie | ||
| 68,75 | gram | soepballetjes |
| Zuivel | ||
| 87,5 | ml | yoghurt |
| 18,75 | gram | geraspte oude kaas |
| Overig | ||
| 0,5 | stuk | naanbroden |
| 3 | sneden | volkorenbrood |