Boodschappen week 1 (4 personen) 5 dagen

Ben jij met meer of minder dan 4 personen? Check dan de 1 2 , 3 , of 6 personen boodschappenlijst.

 

Groente en fruit 

12 tomaten 
2 avocado's 
75 g rucola 
20 kleine champignons 
200 g spinazie 
2 courgettes 
2 rode paprika's 

Vlees, vleeswaren en vis 

300 g gerookte kipfilet 
zalmfilets 
4 ongepaneerde varkensschnitzels 
4 plakken achterham 
4 biefstukken 

Vegetarische opties 

300 g geitenkaas 
3 aubergines 
400 g brie 

Variatie optie 

500 g gehakt 

Zuivel 

4 plakken belegen kaas 

 

 

Check basisvoorraad voor deze week 

uien 
knoflook 
rode peper 
aardappelen 
eieren 
roomboter 
slagroom  
olijfolie 
sojaolie  
witte balsamicoazijn 
rode wijn 
ketjap 
azijn 
runderbouillonblokjes 
groentebouillonblokjes 
tijm 
rozemarijn 
munt 
basilicum 
suiker 
zout 
peper 
bloem 
mosterd 
pasta naar keuze 
rijst 
zwarte olijven 
groene olijven 
linzen (blik) 
kappertjes 
zonnebloempitten