Categorie archieven: pages

Groente en fruit 75 gram rucola 0,5 stuk knolselderij 100 gram  doperwten 1 stuk Granny Smith appels 250 gram tuinbonen (diepvries) Vlees, vleeswaren en vis 100 gram spek (blok) 75 gram chorizo 200 gram zalmfilet Vegetarische opties 100 gram vegetarisch spek 50 gram hazelnoten 125 gram tempé

Groente en fruit 37,5 gram rucola 0,25 stuk knolselderij 50 gram  doperwten 0,5 stuk Granny Smith appels 125 gram tuinbonen (diepvries) Vlees, vleeswaren en vis 50 gram spek (blok) 37,5 gram chorizo 100 gram zalmfilet Vegetarische opties 50 gram vegetarisch spek 25 gram hazelnoten 62,5 gram tempé

Groente en fruit  150 g rucola 1 knolselderij 200 g doperwten 2 Granny Smith appels 500 g tuinbonen (diepvries)  Vlees, vleeswaren en vis  200 g spek (blok) 150 g chorizo 400 g zalmfilet  Vegetarische opties  200 g vegetarisch spek 100 g hazelnoten 250 g tempé  Check basisvoorraad voor deze week  uien aardappelen sojaolie roomboter mosterd sojasaus suiker rijst 

Groente en fruit 6 kropje little gem sla 3 stuk groene appels 3 stuk aubergines 600 gram krieltjes met schil Vlees, vleeswaren en vis 6 filet kabeljauwfilets 6 stuk kogelbiefstukken Vegetarische opties 225 gram quinoa 300 gram feta 3 stuk eieren 562,5 gram tofu Variatie optie 750 gram half-om-half gehakt 1,5 blokje runderbouillonblokje Zuivel 1,5..

Groente en fruit 5 kropje little gem sla 2,5 stuk groene appels 2,5 stuk aubergines 500 gram krieltjes met schil Vlees, vleeswaren en vis 5 filet kabeljauwfilets 5 stuk kogelbiefstukken Vegetarische opties 187,5 gram quinoa 250 gram feta 2,5 stuk eieren 468,75 gram tofu Variatie optie 625 gram half-om-half gehakt 1,25 blokje runderbouillonblokje Zuivel 1,25..

Groente en fruit 3 kropje little gem sla 1,5 stuk groene appels 1,5 stuk aubergines 300 gram krieltjes met schil Vlees, vleeswaren en vis 3 filet kabeljauwfilets 3 stuk kogelbiefstukken Vegetarische opties 112,5 gram quinoa 150 gram feta 1,5 stuk eieren 281,25 gram tofu Variatie optie 375 gram half-om-half gehakt 0,75 blokje runderbouillonblokje Zuivel 0,75..

Groente en fruit 2 kropje little gem sla 1 stuk groene appels 1 stuk aubergines 200 gram krieltjes met schil Vlees, vleeswaren en vis 2 filet kabeljauwfilets 2 stuk kogelbiefstukken Vegetarische opties 75 gram quinoa 100 gram feta 1 stuk eieren 187,5 gram tofu Variatie optie 250 gram half-om-half gehakt 0,5 blokje runderbouillonblokje Zuivel 0,5..

Groente en fruit 1 kropje little gem sla 0,5 stuk groene appels 0,5 stuk aubergines 100 gram krieltjes met schil Vlees, vleeswaren en vis 1 filet kabeljauwfilets 1 stuk kogelbiefstukken Vegetarische opties 37,5 gram quinoa 50 gram feta 0,5 stuk eieren 93,75 gram tofu Variatie optie 125 gram half-om-half gehakt 0,25 blokje runderbouillonblokje Zuivel 0,25..

Ben jij met meer of minder dan 4 personen? Check dan 1 , 2 , 3 , 5 , 6 personen boodschappenlijst. Groente en fruit  4 kropjes little gem sla 2 groene appels 2 aubergines 400 g krieltjes met schil  Vlees, vleeswaren en vis  4 kabeljauwfilets 4 kogelbiefstukken  Vegetarische opties  150 g quinoa 200 g feta 2 eieren 375 g tofu  Variatie optie  500 g half-om-half gehakt runderbouillonblokje   Zuivel  1 zakje geraspte oude kaas  Overig  8 taco’s 550 g jackfruit (1..