Boodschappen week 5 (2 personen) 7 dagen

 

Groente en fruit
50 gram peulen
50 gram haricots verts
1,5 stuk bossen bosui
100 gram rucola
0,5 stuk courgette
1,5 stuk rode paprika’s
150 gram doperwten (of diepvries)
5,5 stuk tomaten
Vlees, vleeswaren en vis
2 stuk zalmfilets
2 stuk kogelbiefstukken
125 gram spekblokjes
250 gram gehakt
vegetarische opties
0,5 stuk rode ui
250 gram witlof
100 gram cherrytomaten
30 gram rozijnen
20 gram hazelnoten
40 gram Parmezaanse kaas
50 gram gerookte forel
100 gram kapucijners (blik)
200 gram vegetarische spekjes
250 gram vegetarisch gehakt
variatie opties
250 gram kipfilet
50 gram chorizo
150 gram kipfilet
100 gram garnalen
Zuivel
25 gram oude kaas
112,5 gram halloumi
50 gram geraspte oude kaas
Overig
100 gram kikkererwten (blik)
4 sneetjes sneetjes boerenbruin brood