pages
Boodschappen week 3 (2 personen) 7 dagen koken
| groente en fruit | ||
| 7 | stuk | bospenen |
| 2,5 | stuk | bosuien |
| 75 | gram | rucola |
| 8 | stuk | tomaten |
| 0,5 | stuk | komkommer |
| 1 | stuk | rode paprika |
| 1 | stuk | aubergine |
| 1 | stuk | Granny Smith appels |
| 200 | gram | tuinbonen |
| 0,5 | stuk | sjalot |
| 100 | gram | sperziebonen |
| 25 | gram | rucola |
| 1 | cm | gemberwortel |
| Vlees, vleeswaren en vis | ||
| 250 | gram | gehakt |
| 25 | blok | spek (blok) |
| 0,5 | stuk | kippenpoten |
| 400 | gram | kipfilet |
| 100 | gram | garnalen |
| Vegetarische opties | ||
| 400 | gram | tofu |
| 175 | gram | vegetarische balletjes |
| 200 | gram | oesterzammen of champions |
| Variatie opties | ||
| 200 | gram | gehakt |
| 100 | gram | spekreepjes |
| 100 | gram | hamblokjes |
| Zuivel | ||
| 200 | ml | crème fraîche |
| Overig | ||
| 2 | stuk | tortilla’s |
| 4 | plakken | bladerdeeg |
| 200 | gram | bonenmix met mais (blik) |
| 0,5 | stuk | citroengrasstengel |
| 125 | gram | mihoen |