Boodschappen week 1 (2 personen) 7 dagen

 

groente en fruit
1 bos bos radijs
1 stuk sinaasappel
1 stuk groene appel
150 gram spinazie
4 stuk bosuien
100 gram peultjes
1 krop ijsbersla (krop)
3 stuk zoete aardappelen
8 stuk bospenen
100 gram haricots verts
Vlees, vleeswaren en vis
100 gram runderrookvlees (in plakjes)
200 gram tartaar
4 plakken achterham (plakken)
0,5 blok gerookt ontbijtspek (blok)
2 stuk zalmfilets
Vegetarische opties
100 gram zachte geitenkaas
0,5 stuk sinaasappel
45 gram hazelnoten
0,5 pot zongedrooogde tomaatjes op olie (pot)
200 gram gemengde paddenstoelen
100 gram geraspte gruyère
Variatie opties
100 gram runderrookvlees 
250 gram kipfilet
Zuivel
200 gram brie
50 ml yoghurt
Overig
200 ml sinaasappelsap (vers)
125 gram tempé