Boodschappen week 5 (2 personen) 5 dagen

 

Groente en fruit
4 stuk tomaten
100 gram snijbonen
100 gram peulen
100 gram sugarsnaps
300 gram broccoli
4 stronk witlof
250 gram bospeen
0,5 stuk courgette
7 stuk aardappels
Vlees, vleeswaren en vis
0,5 stuk hele kip
250 gram gehakt
2 filet zalmfilets
2 filet kabeljauwfilets
Vegetarische opties
200 gram tempé
0,5 stuk sinaasappel
400 gram tofu
sesamzaad
0,5 stuk winterpeen
50 gram boerenkool of spinazie
100 gram tofu
25 gram Parmezaanse kaas
10 gram zonnebloempitten
10 gram pompoenpitten
pindakaas
2 stuk eieren
Variatie optie
100 gram Spinata Romana (Italiaanse salami)
Zuivel
0,5 bol buffelmozzarella
175 gram geitenkaas
Overig
rode curry pasta
vissaus
rijstazijn