Groente en fruit
0,5 stuk rode paprika
100 gram spinazie
200 gram kleine tros- of romatomaatjes
1 stuk sinaasappels
Vlees, vleeswaren, vis
0,5kg half-om-halfgehakt
2 stuk kippenbouten
Vegetarische opties
0,5 kg vegetarisch gehakt
200 gram feta
0,5 tl Provençaalse kruiden
1,5 el gerookte amandelen
Zuivel
100 gram geraspte oude kaas
0,5 bol buffelmozzarella
Overig
0,5 pak lasagnevellen