Boodschappen week 1 (2 personen) 3 dagen koken

 

Groente en fruit
200 gram cherrytomaatjes
2 kropje little gem sla
250 gram voorgekookte rode bieten
Vlees, vleeswaren en vis
0,5 stuk soepkip

4
200

plakken
gram

ontbijtspek
beenham

0,5 blik ansjovis
Vegetarische opties
0,5 kg groente afsnijdsels + jeneverbessen en kruidnagels
275 gram jackfruit (blik)
gerookt paprikapoeder
80 gram vegetarische spekjes
0,5 pot zongedroogde tomaatjes op olie
200 gram vegetarische ham
Overig
0,5 zakje geraspte oude kaas
200 gram krieltjes met schil 
150 ml rode bietensap