pages
Boodschappen week 4 (1 persoon) 7 dagen koken
Groente en fruit | ||
| 87,5 | gram | doperwten (diepvries) |
| 25 | gram | peulen |
| 25 | gram | sugarsnaps |
| 0,25 | stuk | rode peper |
| 0,25 | krop | kropsla |
| 1 | stuk | rode bieten |
| 32 | gram | rucola |
| 0,5 | stuk | rode paprika’s |
| 0,25 | stuk | komkommer |
| 125 | stuk | tomaten |
| 3 | stuk | trostomaten |
| 0,25 | stuk | kleine prei |
| Vlees, vleeswaren en vis | ||
| 1 | stuk | ribeye |
| 100 | gram | rosbief |
| 1 | stuk | kalfsmedaillons |
| 1 | stuk | scholfilets |
| 0,5 | stuk | lamsracks |
| Vegetarische opties | ||
| 50 | gram | brie |
| 0,25 | stuk | ei |
| 15 | gram | bloem |
| 15 | gram | paneermeel |
| 50 | gram | linzen (blik) |
| 25 | gram | hazelnoten |
| 0,25 | stuk | courgette |
| 0,25 | stuk | aubergine |
| 56,25 | gram | halloumi |
| Variatie opties | ||
| 0,25 | stuk | kippenbouillonblokje |
| 50 | gram | kipfilet |
| 37,5 | gram | gedroogde ham (plakjes) |
| 2 | stuk | vleestomaten |
| 0,25 | tl | Provençaalse kruiden |
| Zuivel | ||
| 25 | gram | brie |
| 50 | gram | oude kaas |
| 12,5 | gram | geraspte oude kaas |
| Overig | ||
| 25 | gram | mie |
| brood naar keuze |