Boodschappen week 3 (6 personen) 5 dagen koken

Groente en fruit

6

stronk

stronken witlof

1,5

stuk

rode paprika

1,5

stuk

courgette

300

gram

tuinbonen

3

stuk

pompoenen

150

gram

rucola

24

stuk

champignons

3

stuk

tomaten

600

gram

kousenband (toko)

Vlees, vleeswaren en vis

750

gram

gehakt

30

stuk

gamba's

1,5

kilogram

kippenbouten

Vegetarische opties

750

gram

vegetarisch gehakt

562,5

gram

tofu

300

gram

linzen (blik)

Variatie opties

300

gram

panchetta

300

gram

rauwe ham

Zuivel

300

gram

feta

375

ml

Griekse yoghurt

Overig

9

sneden

 volkoren bruinbrood

60

gram

masala

3

stuk

Madame Jeanette pepers (toko)

6

stuk

roti platen (toko)

6

stuk

hamburgerbroodjes