Boodschappen week 3 (3 personen) 5 dagen koken

Groente en fruit

3

stronk

stronken witlof

0,75

stuk

rode paprika

0,75

stuk

courgette

150

gram

tuinbonen

1,5

stuk

pompoenen

75

gram

rucola

12

stuk

champignons

1,5

stuk

tomaten

300

gram

kousenband (toko)

Vlees, vleeswaren en vis

375

gram

gehakt

15

stuk

gamba's

0,75

kilogram

kippenbouten

Vegetarische opties

375

gram

vegetarisch gehakt

281,25

gram

tofu

150

gram

linzen (blik)

Variatie opties

150

gram

panchetta

150

gram

rauwe ham

Zuivel

150

gram

feta

187,5

ml

Griekse yoghurt

Overig

4,5

sneden

 volkoren bruinbrood

30

gram

masala

1,5

stuk

Madame Jeanette pepers (toko)

3

stuk

roti platen (toko)

3

stuk

hamburgerbroodjes