Boodschappen week 3 (1 persoon) 5 dagen koken
|
Groente en fruit |
||
|
1 |
stronk |
stronken witlof |
|
0,25 |
stuk |
rode paprika |
|
0,25 |
stuk |
courgette |
|
50 |
gram |
tuinbonen |
|
0,5 |
stuk |
pompoenen |
|
25 |
gram |
rucola |
|
4 |
stuk |
champignons |
|
0,5 |
stuk |
tomaten |
|
100 |
gram |
kousenband (toko) |
|
Vlees, vleeswaren en vis |
||
|
125 |
gram |
gehakt |
|
5 |
stuk |
gamba's |
|
0,25 |
kilogram |
kippenbouten |
|
Vegetarische opties |
||
|
125 |
gram |
vegetarisch gehakt |
|
93,75 |
gram |
tofu |
|
50 |
gram |
linzen (blik) |
|
Variatie opties |
||
|
50 |
gram |
panchetta |
|
50 |
gram |
rauwe ham |
|
Zuivel |
||
|
50 |
gram |
feta |
|
62,5 |
ml |
Griekse yoghurt |
|
Overig |
||
|
1,5 |
sneden |
volkoren bruinbrood |
|
10 |
gram |
masala |
|
0,5 |
stuk |
Madame Jeanette pepers (toko) |
|
1 |
stuk |
roti platen (toko) |
|
1 |
stuk |
hamburgerbroodjes |