Groente en fruit | ||
1 | stuk | pastinaak |
0,5 | stuk | biet |
0,25 | krop | kropsla |
0,25 | stuk | groene kool |
3 | stuk | tomaten |
100 | gram | snijbonen |
0,5 | stuk | winterpenen |
Vlees, vleeswaren, vis | ||
1 | stuk | sukadelappen |
4 | stuk | gamba’s |
1 | stuk | zalmmoten |
Vegetarische opties | ||
0,25 | blik | jackfruit |
100 | gram | oesterzwammen of kastanjechampignons |
0,25 | stuk | aubergine |
100 | gram | tempé of tofu |
Variatie opties | ||
50 | gram | bacon (plakjes) |
50 | stuk | spekjes |
0,25 | blik | tonijn in blik |
Zuivel | ||
62,5 | gram | camembert |
Overig | ||
10 | ml | natuurazijn |
0,25 | pak | crackers |