Boodschappen week 2 (1 persoon) 3 dagen koken

 

Groente en fruit

1

kropje

little gem sla

0,5

stuk

groene appels

0,5

stuk

aubergines

100

gram

krieltjes met schil

Vlees, vleeswaren en vis

1

filet

kabeljauwfilets

1

stuk

kogelbiefstukken

Vegetarische opties

37,5

gram

quinoa

50

gram

feta

0,5

stuk

eieren

93,75

gram

tofu

Variatie optie

125

gram

half-om-half gehakt

0,25

blokje

runderbouillonblokje

Zuivel

0,25

zakje

geraspte oude kaas

Overig

2

stuk

taco's

137,5

gram

jackfruit (1 blik)