pages
Boodschappen week 1 (3 personen) 7 dagen koken
groente en fruit | ||
| 1,5 | bos | bos radijs |
| 1,5 | stuk | sinaasappel |
| 1,5 | stuk | groene appel |
| 225 | gram | spinazie |
| 6 | stuk | bosuien |
| 150 | gram | peultjes |
| 1,5 | krop | ijsbersla (krop) |
| 4,5 | stuk | zoete aardappelen |
| 12 | stuk | bospenen |
| 150 | gram | haricots verts |
| Vlees, vleeswaren en vis | ||
| 150 | gram | runderrookvlees (in plakjes) |
| 300 | gram | tartaar |
| 6 | plakken | achterham |
| 0,75 | blok | gerookt ontbijtspek |
| 3 | stuk | zalmfilets |
| Vegetarische opties | ||
| 150 | gram | zachte geitenkaas |
| 0,75 | stuk | sinaasappel |
| 67,5 | gram | hazelnoten |
| 0,75 | pot | zongedrooogde tomaatjes op olie (pot) |
| 300 | gram | gemengde paddenstoelen |
| 150 | gram | geraspte gruyère |
| Variatie opties | ||
| 150 | gram | runderrookvlees |
| 375 | gram | kipfilet |
| Zuivel | ||
| 300 | gram | brie |
| 75 | ml | yoghurt |
| Overig | ||
| 300 | ml | sinaasappelsap (vers) |
| 187,5 | gram | tempé |