Boodschappen week 1 (3 personen) 7 dagen koken

groente en fruit
1,5 bos bos radijs
1,5 stuk sinaasappel
1,5 stuk groene appel
225 gram spinazie
6 stuk bosuien
150 gram peultjes
1,5 krop ijsbersla (krop)
4,5 stuk zoete aardappelen
12 stuk bospenen
150 gram haricots verts
Vlees, vleeswaren en vis
150 gram runderrookvlees (in plakjes)
300 gram tartaar
6 plakken achterham
0,75 blok gerookt ontbijtspek
3 stuk zalmfilets
Vegetarische opties
150 gram zachte geitenkaas
0,75 stuk sinaasappel
67,5 gram hazelnoten
0,75 pot zongedrooogde tomaatjes op olie (pot)
300 gram gemengde paddenstoelen
150 gram geraspte gruyère
Variatie opties
150 gram runderrookvlees 
375 gram kipfilet
Zuivel
300 gram brie
75 ml yoghurt
Overig
300 ml sinaasappelsap (vers)
187,5 gram tempé