Groente en fruit
150 g rucola
1 knolselderij
200 g doperwten
2 Granny Smith appels
500 g tuinbonen (diepvries)
Vlees, vleeswaren en vis
200 g spek (blok)
150 g chorizo
400 g zalmfilet
Vegetarische opties
200 g vegetarisch spek
100 g hazelnoten
250 g tempé
Check basisvoorraad voor deze week
uien
aardappelen
sojaolie
roomboter
mosterd
sojasaus
suiker
rijst