Boodschappen week 3 (3 personen) 7 dagen koken

groente en fruit
11	stuk	bospenen
4	stuk	bosuien
112,5	gram	rucola
12	stuk	tomaten
0,75	stuk	komkommer
1,5	stuk	rode paprika
1,5	stuk	aubergine
1,5	stuk	Granny Smith appels
300	gram	tuinbonen
0,75	stuk	sjalot
150	gram	sperziebonen
37,5	gram	rucola
1,5	cm	gemberwortel
		Vlees, vleeswaren en vis
375	gram	gehakt
37,5	blok	spek (blok)
0,75	stuk	kippenpoten
600	gram	kipfilet
150	gram	garnalen
		Vegetarische opties
600	gram	tofu
262,5	gram	vegetarische balletjes
300	gram	oesterzwammen of champignons
		Variatie opties
300	gram	gehakt
150	gram	spekreepjes
150	gram	hamblokjes
		Zuivel
300	ml	crème fraîche
		Overig
3	stuk	tortilla’s
6	plakken	bladerdeeg
300	gram	bonenmix met mais (blik)
0,75	stuk	citroengrasstengel
187,5	gram	mihoen