Boodschappen week 1 (1 persoon) 7 dagen koken

groente en fruit
0,5	bos	radijs
0,5	stuk	sinaasappel
0,5	stuk	groene appel
75	gram	spinazie
2	stuk	bosuien
50	gram	peultjes
0,5	krop	ijsbergsla (krop)
1,5	stuk	zoete aardappelen
4	stuk	bospenen
50	gram	haricots verts
		Vlees, vleeswaren en vis
50	gram	runderrookvlees (in plakjes)
100	gram	tartaar
2	plakken	achterham
0,25	blok	gerookt ontbijtspek
1	stuk	zalmfilets
		Vegetarische opties
50	gram	zachte geitenkaas
0,25	stuk	sinaasappel
22,5	gram	hazelnoten
0,25	pot	zongedroogde tomaatjes op olie (pot)
100	gram	gemengde paddenstoelen
50	gram	geraspte gruyère
		Variatie opties
50	gram	runderrookvlees
125	gram	kipfilet
		Zuivel
100	gram	brie
25	ml	yoghurt
		Overig
100	ml	sinaasappelsap (vers)
62,5	gram	tempé