Boodschappen week 5 (1 persoon) 3 dagen koken

Groente en fruit

0,25 stuk rode paprika

50 gram spinazie

100 gram kleine tros- of romatomaatjes

0,5 stuk sinaasappels

Vlees, vleeswaren, vis

0,25 kg half-om-halfgehakt

1 stuk kippenbouten

Vegetarische opties

0,25 kg vegetarisch gehakt

100 gram feta

0,25 tl Provençaalse kruiden

0,75 el gerookte amandelen

Zuivel

50 gram geraspte oude kaas

0,25 bol buffelmozzarella

Overig

0,25 pak lasagnevellen