58. Boodschappen week 3 (4 personen) 5 dagen

Ben jij met meer of minder dan 4 personen? Check dan de 1 , 2 , 3 , 5 , 6 personen boodschappenlijst.

Groente en fruit 

4 stronken witlof 
1 rode paprika 
1 courgette 
200 g tuinbonen 
2 pompoenen 
100 g rucola 
16 champignons 
2 tomaten 
400 g kousenband (took) 

Vlees, vleeswaren en vis 

500 g gehakt 
20 gamba’s 
1 kg kippenbouten 

Vegetarische opties 

500 g vegetarisch gehakt 
375 g tofu 
200 g linzen (blik) 

Variatie opties 

200 g panchetta 
200 g rauwe ham 

Zuivel 

200 g feta 
250 ml Griekse yoghurt 

Overig  

6 sneden volkoren bruinbrood 
40 g masala 
2 Madame Jeanette pepers (toko) 
4 roti platen (toko) 
4 hamburgerbroodjes  

Check basisvoorraad voor deze week 

uien 
knoflook 
aardappelen 
limoen 
eieren  
slagroom 
olijfolie 
sojaolie 
sojasaus 
witte balsamicoazijn 
witte wijn 
honing 
pijnboompitten 
pompoenpitten 
basilicum 
munt 
shoarmakruiden  
peper & zout 
komijnzaad  
mayonaise  
kippenbouillonblokjes 
risotto rijst