Groente en fruit 2 stronk stronken witlof 0,5 stuk rode paprika 0,5 stuk courgette 100 gram tuinbonen 1 stuk pompoenen 50 gram rucola 8 stuk champignons 1 stuk tomaten 200 gram kousenband (toko) Vlees, vleeswaren en vis 250 gram gehakt 10 stuk gamba’s 0,5 kilogram kippenbouten Vegetarische opties 250 gram vegetarisch gehakt 187,5 gram tofu..
Auteur archieven: admin
Groente en fruit 1 stronk stronken witlof 0,25 stuk rode paprika 0,25 stuk courgette 50 gram tuinbonen 0,5 stuk pompoenen 25 gram rucola 4 stuk champignons 0,5 stuk tomaten 100 gram kousenband (toko) Vlees, vleeswaren en vis 125 gram gehakt 5 stuk gamba’s 0,25 kilogram kippenbouten Vegetarische opties 125 gram vegetarisch gehakt 93,75 gram tofu..
Ben jij met meer of minder dan 4 personen? Check dan de 1 , 2 , 3 , 5 , 6 personen boodschappenlijst. Groente en fruit 4 stronken witlof 1 rode paprika 1 courgette 200 g tuinbonen 2 pompoenen 100 g rucola 16 champignons 2 tomaten 400 g kousenband (took) Vlees, vleeswaren en vis 500 g gehakt 20 gamba’s 1 kg kippenbouten Vegetarische opties 500 g vegetarisch gehakt 375 g tofu 200 g linzen (blik) Variatie opties 200 g panchetta 200 g rauwe ham Zuivel 200..
Groente en fruit 225 gram rucola 1,5 stuk prei 300 gram champignons 1,5 stuk knolselderij 6 stuk tomaten 1,5 stuk bloemkool 375 gram broccoli Vlees, vleeswaren en vis 6 stuk karbonades 6 filet scholfilets 6 stuk hamburgers 4,5 filet ansjovisfilets Vegetarische opties 6 stuk vegetarische burgers 1,5 pot pot zongedroogde tomaatjes op olie 6 stuk..
Groente en fruit 187,5 gram rucola 1,25 stuk prei 250 gram champignons 1,25 stuk knolselderij 5 stuk tomaten 1,25 stuk bloemkool 312,5 gram broccoli Vlees, vleeswaren en vis 5 stuk karbonades 5 filet scholfilets 5 stuk hamburgers 3,75 filet ansjovisfilets Vegetarische opties 5 stuk vegetarische burgers 1,25 pot pot zongedroogde tomaatjes op olie 5 stuk..
Groente en fruit 112,5 gram rucola 0,75 stuk prei 150 gram champignons 0,75 stuk knolselderij 3 stuk tomaten 0,75 stuk bloemkool 187,5 gram broccoli Vlees, vleeswaren en vis 3 stuk karbonades 3 filet scholfilets 3 stuk hamburgers 2,25 filet ansjovisfilets Vegetarische opties 3 stuk vegetarische burgers 0,75 pot pot zongedroogde tomaatjes op olie 3 stuk..
Groente en fruit 75 gram rucola 0,5 stuk prei 100 gram champignons 0,5 stuk knolselderij 2 stuk tomaten 0,5 stuk bloemkool 125 gram broccoli Vlees, vleeswaren en vis 2 stuk karbonades 2 filet scholfilets 2 stuk hamburgers 1,5 filet ansjovisfilets Vegetarische opties 2 stuk vegetarische burgers 0,5 pot pot zongedroogde tomaatjes op olie 2 stuk..
Groente en fruit 37,5 gram rucola 0,25 stuk prei 50 gram champignons 0,25 stuk knolselderij 1 stuk tomaten 0,25 stuk bloemkool 62,5 gram broccoli Vlees, vleeswaren en vis 1 stuk karbonades 1 filet scholfilets 1 stuk hamburgers 0,75 filet ansjovisfilets Vegetarische opties 1 stuk vegetarische burgers 0,25 pot pot zongedroogde tomaatjes op olie 1 stuk..
Ben jij met meer of minder dan 4 personen? Check dan de 1 , 2 , 3 , 5 , 6 personen boodschappenlijst Groente en fruit 150 g rucola 1 prei 200 g champignons 1 knolselderij 4 tomaten 1 bloemkool 250 g broccoli Vlees, vleeswaren en vis 4 karbonades 4 scholfilets 4 hamburgers 3 ansjovisfilets Vegetarische opties 4 vegetarische burgers 1 pot zongedroogde tomaatjes op olie 4 eieren 1 blik jackfruit (550 g) Variatie optie 200 g spekblokjes Zuivel 100 g komijnekaas 100 g gruyère Overig ..
Groente en fruit 18 stuk tomaten 3 stuk avocado’s 112,5 gram rucola 30 stuk kleine champignons 300 gram spinazie 3 stuk courgettes 3 stuk rode paprika’s Vlees, vleeswaren en vis 450 gram gerookte kipfilet 3 stuk zalmfilets 6 stuk ongepaneerde varkensschnitzels 6 plakken plakken achterham 6 stuk biefstukken Vegetarische opties 450 gram geitenkaas 4,5 stuk..